La terapia individual sirve para cualquier persona que desee ampliar el conocimiento de sí y para quién esté pasando por un proceso de cambio con dificultad. Los síntomas más rotundos de cualquier proceso de cambio son el miedo, la ansiedad, fobias, la depresión, la angustia, confusión, etc.
Estos síntomas nos alertan de que hay algo en nosotros que pide un cambio de dirección, un cambio de rumbo, de hábitos, tomar una decisión importante…. y no disponemos de recursos principalmente internos para dar el siguiente paso con seguridad, autonomía y firmeza.
En el fondo de esta demanda sintomática hay un deseo de “ser” acompañado del miedo a lo desconocido. Un deseo de ser más auténtico, más acorde a lo que uno es en esencia; un miedo a dejar que vaya emergiendo lo nuevo y soltar parte de los viejos hábitos y patrones de comportamiento.
La terapia GESTALT ayuda básicamente a entrar en contacto con las vivencias que le están sucediendo a la persona y hacerlas conscientes a base de expresarlas, actuarlas y frustrar lo manipulativo y apoyar lo genuino, aplicando las bases sustentadoras de este proceso terapéutico, que son “el darse cuenta”, contactar con la vivencia en presente, “aquí y ahora” y responder a las vivencias, esto es, “responsabilizarse” , hacerse cargo de la vivencia, aceptando más lo que uno es en lugar de cargar con lo que uno debería de ser.